Contamos con un equipo de Salud Mental que brinda asistencia psicológica de manera gratuita a niñas, niños, adolescentes y adultos.
La atención se realiza por Whatsapp al 2914261642 o por llamada al 0800 2225462, de lunes a viernes de 8 a 14 horas.
Además, en Ingeniero White se ofrecen encuentros presenciales de lunes a viernes de 8.30 a 12.30 y viernes también de 15 a 17 hs en Avenente 3540, por orden de llegada.
Después de todo lo vivido es esperable sentir angustia, miedo, tristeza o enojo. Recomendaciones a tener en cuenta:
- Hablá y escuchá: compartir lo que sentimos ayuda a aliviar la carga
- No te aísles: mantené el contacto con tus familiares, amigos y vecinos.
- Intentá tener momentos de descanso: cuidar el cuerpo también ayuda a la mente
- Evitá la sobreinformación: ver demasiadas noticias puede no ayudar en estos momentos
- Creá espacios de contención: está bien buscar modos de sentirse mejor, un mate, una charla o un juego puede ayudar
- No sientas culpa por volver de a poco a tu rutina
Ayudémosnos entre todos, la solidaridad nos hace fuertes. Si te sentís abrumado a abrumada, buscá ayuda. No estás solo/a.
